Ffyn llysiau gyda hummus

Ffyn llysiau gyda hummus
" "

7
156 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1 unedau Moron
1/2 unedau Ciwcymbr
1/2 unedau Zucchini
1/8 unedau Seleri
1/2 unedau Pupur coch
1 myg Gwygbys (mewn tun)
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/2 chi llwy fwrdd Tahini
1 pinsied Halen
1 pinsied Pupur
1/2 llwy de Sesame
Baratoad
1
Golchwch a chroen y moron, ciwcymbrau a zucchini. Golchwch paprika a seleri.
2
Torrwch yr holl lysiau mewn i ffyn.
3
Draeniwch dŵr o'r ffa a chadw ar gyfer y hwmws.
4
Ar gyfer hummus: prosesu mewn cymysgydd ffacbys gyda tahini, olew olewydd, halen a phupur. Os oes angen, dŵr ychwanegu yn araf chickpeas meddalu'r cysondeb.
5
Addurno gyda hadau sesame.
6
Cael y hummus yng nghanol y llysiau.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig