Pupurau gratin gyda thatws pobi a llen

13 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pupurau gratin gyda thatws pobi a llen

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unedau Pupur coch
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 1/4 unedau Nionyn
  • 1 phinsiant Cayenne
  • 1 phinsiant Cwmin
  • 1/2 myg Cawl (llysiau)
  • 1 chi llwy fwrdd Tomato crynodedig
  • 2 unedau Palmitos
  • 100 gram Desg corn wedi'i rewi
  • 20 gram Caws wedi'i gratio parm
  • 2 unedau Tatws
  • 1/2 unedau Chard
  • 50 gram Hufen
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Cynheswch y ffwrn ar y tymheredd cyfartalog.
  2. 2
    Torrwch ben y paprica a'r gronfa wrth gefn. Tynnwch yr hadau yn ofalus, gan osgoi niweidio'r paprica.
  3. 3
    Rhoi'r tatws mewn dŵr berw gyda halen yn gartrefol, tua 20 munud tua.
  4. 4
    Golchwch y Chard. Berwi dŵr. Ar ôl ei ferwi, cymerwch y caer gyda hanner yr halen, tua 5 i 10 munud tua. Draeniwch, ewch yn ôl i'r pot ac ychwanegwch yr hufen.
  5. 5
    Coginiwch ŷd yn ôl arwyddion cynhwysydd.
  6. 6
    Draeniwch y dŵr palmwydd a'u torri i mewn i giwbiau bach.
  7. 7
    Cymysgwch y ŷd gyda'r palmwydd.
  8. 8
    Llenwch y paprica gyda'r gymysgedd a thaenwch gyda'r caws wedi'i gratio.
  9. 9
    Gorchuddiwch gyda'r rhannau uchaf yn cael eu cadw a'u rhoi ar hambwrdd popty. Pobwch 15 munud.
  10. 10
    Gweinwch hanner paprika y person, tatws a chard gyda hufen i flasu.
  11. 11
    Os yw'n well gennych wneud cawl cartref: mae'n taflu mewn pot gydag olew olewydd y llysiau y mae gennych eu golchi a'u torri'n dda yn ddarnau bach, soffríe tua 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 l o ddŵr poeth a gobeithio y bydd yn berwi. COLER A DEFNYDD.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
382 58.3 13.8 13.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas