Asbaragws
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 unedau Asbaragws ffres
- 1 unedau Lemon
- 1 phinsiant Halen
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
Instrucciones
4 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: Coginiwch asbaragws; paratowch vinaigrette.
- 2I goginio'r asbaragws, ychwanegwch nhw at bot â dŵr oer a halen i flasu. Mae'n berwi, coginio am 3 i 6 munud yn dibynnu ar y trwch (y mwyaf yw'r amser coginio). Yn barod i dynnu o wres, straen a rhoiO dan y jet o ddŵr oer i'w atal rhag cael ei goginio.let cŵl.
- 3Ar gyfer Vinaigrette: Cymysgwch olew olewydd, halen a lemwn i flasu.
- 4Gweinwch 6 asbaragws y pen a gweini'n ddresin yn gartrefol.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta