Tortilla moron
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 unedau Nionyn
- 4 unedau Moron
- 2 unedau Wy
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
8 pasos
- 1Os gwnaethoch chi goginio swp: mewn powlen, cymysgwch y moron wedi'i gratio, y winwnsyn wedi'i ffrio, wyau, halen a phupur. Revolver a'i gymysgu'n dda.
- 2Mewn padell ffrio gydag ychydig o olew olewydd, ychwanegwch y gymysgedd a choginiwch 10 munud ar un ochr neu hyd yn oed yn gysur yn dda. Yna, gyda chymorth plât, trowch yr omlette a'i goginio ar yr ochr arall i cyrlio llawn. I Gwasanaethu.
- 3Os na wnaethoch chi goginio swp, dilynwch y camau hyn:
- 4Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a grât y moron; Golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn cain.
- 5Mewn padell arllwyswch hanner yr olew olewydd, ychwanegwch y winwnsyn a'r sauté nes ei fod yn dryloyw.
- 6Mewn powlen, cymysgwch y moron wedi'i gratio, troi winwnsyn, yr wyau, yr halen a'r pupur. Revolver a'i gymysgu'n dda.
- 7Yn yr un padell, ychwanegwch weddill yr olew olewydd, ychwanegwch y gymysgedd a choginiwch 10 munud ar un ochr neu hyd yn oed yn dda. Yna, gyda chymorth plât, trowch yr omlette a'i goginio ar yr ochr arall i cyrlio llawn.
- 8Saver Bwyd: Os nad ydych yn mynd i fwyta ar unwaith, achubwch y gwactod yn FoodsAver® Bags neu gynwysyddion a dim ond gwres pan fydd yr amser iawn.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias