Tortilla aceelge gyda reis
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 unedau Nionyn
- 1/2 unedau Chard
- 2 unedau Wy
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 3/4 myg Reis
Instrucciones
6 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: Golchwch y Chard;Golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn cain.
- 2I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew yn wych a thaflwch y reis.Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw.Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud.Ar ddiwedd y cyfnod, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
- 3Coginiwch y cadrwch mewn dŵr berwedig, tua 5 i 7 munud.Unwaith y bydd yr Acelga yn barod, steilio cain a thorri mân.
- 4Mewn padell arllwyswch hanner yr olew olewydd, ychwanegwch y winwnsyn a'r saws nes ei fod yn dryloyw.
- 5Mewn powlen, cymysgwch y cadrwch wedi'i goginio a'i dorri, y tro cyntaf, wyau, halen a phupur.Revolver a'i gymysgu'n dda.
- 6Yn yr un badell ffrio ychwanegwch weddill yr olew olewydd, ychwanegwch y gymysgedd a choginiwch 10 munud ar un ochr neu nes yn dda.Yna, gyda chymorth plât, trowch yr omled a'i goginio ar yr ochr arall i cyrlio llwyr.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario