Omled chard
2
40 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 1/4 unedau | Nionyn |
| 1/2 unedau | Chard |
| 2 unedau | Wy |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1 pinsied | Pupur |
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: Golchwch y chard; golchi, croen a thorrwch y nionyn ddirwy.
2
Coginiwch y chard mewn dŵr berwedig, tua 5 i 7 munud. Unwaith y bydd chard barod, estilar dda a dirwy torri.
3
Mewn padell arllwys hanner yr olew olewydd, ychwanegwch y nionyn a'r saute nes dryloyw.
4
Mewn powlen, cymysgwch y chard goginio a'i dorri'n fân, mae'r sofrito o nionyn, wyau, halen a phupur. Cymysgwch a chymysgwch yn dda.
5
Yn yr un badell ychwanegwch yr olew olewydd sy'n weddill, ychwanegwch y gymysgedd a choginio 10 munud ar un ochr neu i Jell dda. Yna, gyda chymorth plât, trowch y omled a choginio'r ochr arall nes gosod yn gyfan gwbl.
Yn cymhwyso'r rysáit hon