Piwrî brocoli gydag wyau wedi'u potsio
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unedau Brocoli
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1/2 myg Llaeth isel mewn braster
- 2 unedau Wy
Instrucciones
6 pasos
- 1Berwi berwi dŵr wedi'i ferwi, troellwch y brocoli gyda hanner yr halen, tua 10 munud.
- 2Draeniwch a malwch yn y cymysgydd trochi.Addwch y llaeth nes cyrraedd y cysondeb a ddymunir.
- 3Ychwanegwch halen olew olewydd a phupur i flasu.
- 4Ar gyfer wyau Poché: berwi dŵr mewn pot ddim yn don iawn ac yn ychwanegu sblash finegr.
- 5Gostwng y tân, arllwys yr wyau a'u graddio (fel bod y clir yn cael ei gradled ac yn golygu'n llwyr y melynwy) un ar ôl y llall am 3 munud.Remove nhw a gadael iddyn nhw ddraenio.
- 6Rhowch nhw ar ben y piwrî a gweini.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!