Cyw iâr wedi'i grilio gyda reis gwyrdd

Cyw iâr wedi'i grilio gyda reis gwyrdd
" "

2
734 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

2 unedau Cyw iâr (clun)
1/4 unedau Nionyn
1/2 dannedd Garlleg
1/4 chi llwy fwrdd Pupur melyn (pasta)
60 gram Coriander
1/4 myg Pys gwyrdd
1/8 unedau Pupur coch
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
1/4 myg Desg corn wedi'i rewi
3/4 myg Reis
2 chi llwy fwrdd Olew
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: garlleg chop; dirwy torri nionyn; torri paprika; coriander a thorri mewn morter, pounding gyda pupur melyn past ffurfio lliw gwyrdd.
2
Tymor y cyw iâr gyda halen a phupur. Broil am am 40 munud
3
Mewn pot gydag olew poeth, garlleg a winwns saute. Ychwanegwch y pupurau ffurf piwrî a cilantro.
4
reis ymgorffori a'i droi, yna bys, paprika a ŷd.
5
Ychwanegwch 0.5 cwpanau dŵr (pob reis 2 gwpanaid). Berwch am 15 fy, hyd nes y reis wedi'i goginio.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig