Reis wedi'i ffrio

Reis wedi'i ffrio

2
331 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1 myg Reis brown
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
2 chi llwy fwrdd Olew
1/4 myg Moron
1/4 myg Nionyn
1/2 dannedd Garlleg
1/2 chi llwy fwrdd Sinsir
1/8 unedau Brocoli
1/4 myg Pupur coch
2 unedau Wy
1/4 myg Desg corn wedi'i rewi
1/4 myg Pys gwyrdd
1.5 myg Soi saws
1/2 chi llwy fwrdd Olew sesame
Baratoad
1
Paratoi reis: mewn pot, ychwanegu olew blodyn yr haul ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
2
Yn y cyfamser, olewydd gwres olew yn fawr nonstick Skillset ar canolig-uchel.
3
Ychwanegwch y moron, winwns, garlleg a sinsir i gyd wedi'i dorri'n giwbiau bach a saute 3 munud.
4
Ychwanegwch y brocoli a phupurau wedi'u torri yn giwbiau bach a saute nes bod y llysiau'n feddal, tua 3 i 4 munud.
5
Symud y llysiau i ochr y badell, gan dorri wyau ar yr ochr arall a droi a'i goginio drwyddo.
6
Ychwanegu reis, pys, corn, saws soi ac olew sesame a coginio a chymysgu 2 funud. Gweinwch yn boeth.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig