Quiche madarch annatod

Quiche madarch annatod
" "

2
181 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/2 myg Ceirch
3/4 myg Gwenith cyflawn
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 llwy de Halen
125 gram Madarch
1/2 unedau Winwns coch
1/2 myg Llaeth sgim
2 unedau Wy
100 gram Iogwrt naturiol
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Yn y broses cymysgwr y blawd ceirch i'w wneud yn iawn. Cymysgwch ceirch, annatod blawd a'r halen. Rhoi llosgfynydd siâp
2
Gwnewch le i'r ganolfan a rhoi 2/3 o olew olewydd, cymysgedd a chadw ychwanegu yn araf dŵr (1 cwpan fesul 1 ceirch cwpan) nes toes meddal nad yw'n glynu ar bysedd
3
Rholiwch y toes yn wastad i mewn i badell springform yn dda. Ffwrn i ddod â tymheredd cyfartalog
4
Erbyn tra yn y ffwrn, paratoi'r llenwad. pen Torrwch nionyn a Sear mewn ymlynwr gwrth neu badell gyda gweddill yr olew olewydd
5
Unwaith brownio, ychwanegwch y madarch wedi'u sleisio nes yn frown euraid. wrth gefn
6
Mewn llaeth cymysgedd powlen yn dda, wyau wedi'u curo yn flaenorol, iogwrt, halen a phupur, cymysgu gyda llysiau
7
Tynnwch y toes o'r ffwrn ac arllwys y cymysgedd 1. Rhowch yn y ffwrn am 15 munud neu nes "cwmni" ac doradito. gwasanaethu
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig