Quiche madarch annatod
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 myg Ceirch
- 3/4 myg Gwenith cyflawn
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen
- 125 gram Madarch
- 1/2 unedau Winwns coch
- 1/2 myg Llaeth sgim
- 2 unedau Wy
- 100 gram Iogwrt naturiol
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
7 pasos
- 1Yn y broses cymysgydd y blawd ceirch i'w wneud yn iawn.Cymysgwch flawd ceirch, blawd annatod a halen.Llosgfynydd
- 2Gwnewch le i'r canol a rhowch 2/3 o'r olew olewydd, cymysgu ac ychwanegu ychydig fesul dŵr (1 cwpan fesul 1 cwpan o geirch) nes bod màs meddal nad yw'n glynu ar y bysedd yn y bysedd
- 3Ymestynnwch y toes yn dda mewn cwpl o fowld symudadwy.Pobi ar dymheredd canolig
- 4Tra yn y popty, paratowch y llenwad.Torrwch y winwnsyn yn gorlan a brown i mewn i badell wrth -serth neu gyda gweddill yr olew olewydd
- 5Unwaith yn euraidd, ychwanegwch y madarch wedi'u torri'n gynfasau nes eu bod yn frown euraidd.Neilltuo
- 6Mewn cynhwysydd, cymysgwch y llaeth yn dda, yr wyau a gurwyd yn flaenorol, yr iogwrt, yr halen a'r pupur, cymysgwch â'r llysiau
- 7Tynnwch y toes o'r popty ac arllwyswch y gymysgedd 1. Rhowch y popty i mewn am 15 munud neu nes bod y "cwmni" a'r doradito hwn.Wasanaetha ’
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 229 | 27.5 | 14.9 | 6.9 |
Muy rica!