Reis gyda ffa du

Reis gyda ffa du
" "

2
173 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

3/4 myg Reis
1/2 myg Ffa du
1/2 unedau Nionyn
1/2 chi llwy fwrdd Finegr seidr afal
1/2 dannedd Garlleg
1/4 llwy de Cayenne
2 chi llwy fwrdd Olew
1 chi llwy fwrdd Coriander
1/2 llwy de Oregano sych
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Gadewch y ffa du i socian y noson gynt.
2
Coginio ffa gwyn mewn pot gyda dŵr ar wres canolig am 40-45 munud neu hyd nes yn feddal. salpimentar
3
Paratoi reis: mewn pot, ychwanegu hanner y olew blodyn yr haul ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
4
Saute deisio nionyn wrth weddill yr olew. Ychwanegwch oregano, lliw garlleg chilli. Tymor i roi blas.
5
Cymysgwch reis, ffa gwyn, nionod a finegr. Trowch a gadael goginio gorchuddio dros wres canolig am 5 munud.
6
Gweinwch yn boeth a'i addurno gyda cilantro.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig