Soi peli cig gyda salad
2
193 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 125 gram | Cig soi |
| 0.38 myg | Ceirch |
| 0.38 myg | Blawd (dim powdwr) |
| 1 unedau | Wy |
| 2 chi llwy fwrdd | Persli |
| 1/4 llwy de | Cwmin |
| 1/4 llwy de | Oregano sych |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1 pinsied | Pupur |
| 2 chi llwy fwrdd | Olew |
| 1/4 unedau | Letys |
| 1/8 unedau | Winwns coch |
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
Baratoad
1
Golchwch y letys, pen torri nionyn. Gwisgo gyfforddus gydag olew olewydd a halen.
2
Soak y Yn ôl cig soi â'r cyfarwyddiadau pecyn a draenio'n dda.
3
Cymysgwch gyda cheirch, blawd, persli, wyau, cwmin, oregano, halen a phupur.
4
Armar ddwfn tynhau pelenni cig yr un.
5
Cynheswch y badell ac ychwanegwch weddill yr olew a'r peli cig.
6
Draeniwch ar bapur amsugnol.
7
Gweinwch gyda salad profiadol i roi blas.
Yn cymhwyso'r rysáit hon