Peli cig soi gyda reis

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Peli cig soi gyda reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gram Cig soi
  • 0.38 myg Ceirch
  • 0.38 myg Blawd (dim powdwr)
  • 1 unedau Wy
  • 2 chi llwy fwrdd Persli
  • 1/4 llwy de Cwmin
  • 1/4 llwy de Oregano sych
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 3/4 myg Reis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch hanner yr olew mawr a thaflwch y reis.Gwres isel gyda thostiwr am 20 munud. Diwedd diwedd yr amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
  2. 2
    Soak y ffa soia yn ôl cyfarwyddiadau'r cynhwysydd a draenio'n dda.
  3. 3
    Cymysgwch gyda blawd ceirch, blawd, persli, wyau, cwmin, oregano, halen a phupur.
  4. 4
    Cydosod y peli cig trwy wasgu pob un.
  5. 5
    Cynheswch y badell ac ychwanegwch weddill yr olew a'r peli cig.
  6. 6
    Draeniwch ar bapur amsugnol.
  7. 7
    Yn cael ei wasanaethu gan reis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas