Tomatos wedi'u stiwio 3

Tomatos wedi'u stiwio 3

2
226 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

250 gram Ceirios tomatos lliwiau
1/2 unedau Zucchini
3 unedau Sibolsyn
1 myg Madarch
1/2 unedau Cawl (cig)
2 unedau Wy
100 gram Caws gafr
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Trowch ar y popty, cryf. Torrwch y tomatos yn eu hanner, zucchini deisio, sibols wedi'u sleisio a madarch yn chwarteri. Mewn padell dora arbennig olew olewydd, halen a phupur, am tua 5 munud, gan ei droi yn ysgafn (er mwyn osgoi torri'r tomatos) o bryd i'w gilydd.
2
Ychwanegwch y cig bouillon hydoddi mewn dau gwpan o ddŵr berw ar gyfer pob ciwb (yn well os ydych yn gwneud gyda cawl arbedwyd), cymysgu yn dda ac yn extinguishes y tân.
3
Gwiriwch bopeth mewn dysgl bobi (os oes gennych Skillet haearn, yn gwneud popeth yno!), Gwnewch dwll rhwng lysiau y gwasanaethu a phob gwagio'r wy heb dorri'r melynwy. Drops dros giwbiau caws gafr.
4
Phobi 10 i 15 munud. Un ffordd o weld a yw'r wy wedi'i goginio'n yw symud y ffynhonnell gyda strociau byr ... os yw'n symud fel jeli ar goll. gwiriadau ddilynir felly ni allwch basio. Y syniad yw bod y melynwy yn parhau i fod hylif.
5
Os yw'n well gennych i wneud cawl cartref: taflu i mewn pot gyda llysiau olewydd olew rydych wedi golchi yn drylwyr ac yn torri yn ddarnau bach, darnau bach o gig eidion (er enghraifft), saute tua 5 munud, yna ychwanegwch ddŵr 1-2 L poeth a disgwylir iddo ferwi. Hidlwch a defnyddio.
6
Sansabor. Addaswyd.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig