Ŷd, tomato, winwns ac afocado

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ŷd, tomato, winwns ac afocado

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 myg Desg corn wedi'i rewi
  • 1/4 myg Tomatos ceirios
  • 1/4 unedau Winwns coch
  • 1/2 unedau Afocado
  • 1 phinsiant Halen
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1 unedau Lemon
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Paratowch eich cynhwysion: Coginiwch ŷd; golchwch a thorrwch y tomatos ceirios mewn haneri; golchwch, pliciwch a thorrwch y pluen winwns; Pliciwch yr afocados a'u picar mewn ciwbiau.
  2. 2
    I goginio'r ŷd, berwch y dŵr mewn pot, digon i orchuddio ei fod. Mae'r dŵr wedi berwi, ychwanegwch y ŷd ac aros iddo ferwi eto.
  3. 3
    Trefnwch ŷd gyda'r cynhwysion eraill mewn powlen a gwisgwch yn gartrefol gyda halen, olew a lemwn.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
129 15.7 2.8 8.1
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