Cig yn ei sudd gyda chard ffrio'n ysgafn

Cig yn ei sudd gyda chard ffrio'n ysgafn

2
630 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

400 gram Veal (chaps)
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
2 chi llwy fwrdd Olew
1/4 unedau Nionyn
125 mililitr Sos coch
1 ychydig Finegr seidr afal
1 unedau Ddeilen llawryf
1 pinsied Cwmin
1/2 unedau Moron
1 llwy de Oregano sych
1/2 unedau Chard
1/2 dannedd Garlleg
Baratoad
1
Cynheswch y ffwrn (150C). cig wedi'u diseimio, sychu'n drwyadl (gyda phapur) a salpimentar
2
Cynheswch yr olew mewn sosban dros wres canolig-uchel. cig Seal 4-5 munud bob ochr. Trosglwyddwch y cig i blât a wrth gefn
3
Yn yr un pot, cynheswch lleied o olew a choginiwch arall nionyn, gan ei droi am 3-5 munud. Ychwanegu tomato saws, dŵr, finegr, pupur, deilen bae, sleisys moron neu giwbiau, tro
4
Gadewch i ni ferwi eto a dychwelyd y cig i'r pot a gorchudd gyda'r saws, clawr a dod at y ffwrn 2½ i 3 awr. edrych 2 waith i sicrhau nad yw wedi'i sychu. Trowch oddi ar y popty, cael gwared ar y cig o'r pot a gadael i sefyll 20 munud
5
Yn y cyfamser, paratowch y sbigoglys ffrio'n ysgafn: Golchwch a thorrwch y chard. Torrwch dirwy garlleg
6
Mewn padell gydag olew poeth, saute garlleg nes yn frown ac yna ychwanegwch y chard, nes wywo. Ychwanegwch halen a phupur i roi blas
7
Ar gweini pryd torri'r cig yn ddarnau a'i weini gyda sbigoglys.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig