Cig yn ei sudd gyda chard ffrio'n ysgafn
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Cig yn ei sudd gyda chard ffrio'n ysgafn](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Veal (chaps)
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 1/4 unedau Nionyn
- 125 mililitr Sos coch
- 1 fei Finegr seidr afal
- 1 unedau Ddeilen llawryf
- 1 phinsiant Cwmin
- 1/2 unedau Moron
- 1 llwy de Oregano sych
- 1/2 unedau Chard
- 1/2 dannedd Garlleg
Instrucciones
7 pasos
- 1Cynheswch y ffwrn (150C). cig wedi'u diseimio, sychu'n drwyadl (gyda phapur) a salpimentar
- 2Cynheswch yr olew mewn sosban dros wres canolig-uchel. cig Seal 4-5 munud bob ochr. Trosglwyddwch y cig i blât a wrth gefn
- 3Yn yr un pot, cynheswch lleied o olew a choginiwch arall nionyn, gan ei droi am 3-5 munud. Ychwanegu tomato saws, dŵr, finegr, pupur, deilen bae, sleisys moron neu giwbiau, tro
- 4Gadewch i ni ferwi eto a dychwelyd y cig i'r pot a gorchudd gyda'r saws, clawr a dod at y ffwrn 2½ i 3 awr. edrych 2 waith i sicrhau nad yw wedi'i sychu. Trowch oddi ar y popty, cael gwared ar y cig o'r pot a gadael i sefyll 20 munud
- 5Yn y cyfamser, paratowch y sbigoglys ffrio'n ysgafn: Golchwch a thorrwch y chard. Torrwch dirwy garlleg
- 6Mewn padell gydag olew poeth, saute garlleg nes yn frown ac yna ychwanegwch y chard, nes wywo. Ychwanegwch halen a phupur i roi blas
- 7Ar gweini pryd torri'r cig yn ddarnau a'i weini gyda sbigoglys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida