Sbigoglys wy
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 myg Sbigoglys
- 1 unedau Wy
- 1 chi llwy fwrdd Aceto Balsamico
- 1/2 llwy de Mwstard
- 1/2 llwy de Mêl
- 1 phinsiant Halen
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1 unedau Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: Coginiwch yr wyau, golchwch a thorri'r sbigoglys mewn stribedi mân.
- 2I goginio'r wyau, rhowch nhw gyda'r gragen mewn pot gyda dŵr oer dros wres canolig nes bod y dŵr yn berwi. Aros 3 munud a mynd allan o'r tân.
- 3Oeri, pilio a lamineiddio'r wyau.Add nhw i ffynhonnell gyda sbigoglys.
- 4Ar gyfer y dresin: cymysgwch fwstard, mêl, aceto balsamite, halen, olew a lemwn.
- 5Ychwanegu dresin i flasu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
74 | 9.1 | 5.8 | 2.5 |
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