Brocoli
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1/2 unedau Brocoli
- 1 phinsiant Halen
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1 unedau Lemon
Instrucciones
3 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: Coginiwch y brocoli.
- 2I goginio'r brocoli, mewn berw dŵr yn barod, rhowch y brocoli am 5 munud mewn berw, straen a'i roi o dan y jet o ddŵr oer i'w atal rhag cael ei goginio.let cŵl.
- 3Unwaith yn oer, gwaredwch ffynnon a ffrog sy'n gyffyrddus â halen, olew a lemwn.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
24 | 5.9 | 1.4 | 0.3 |
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