Haciwch yn y popty gyda thatws stwnsh a chard

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Haciwch yn y popty gyda thatws stwnsh a chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Pysgod (ffiledi cegddu)
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 1 unedau Lemon
  • 1/2 chi llwy fwrdd Menyn
  • 2.5 unedau Tatws
  • 75 gram Chard
  • 1/2 myg Llaeth isel mewn braster
  • 1 fei Hufen
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Paratowch eich cynhwysion: gragen lemon grât heb gyrraedd y rhan wen; golchi a thorri dail syrffio.
  2. 2
    Ar gyfer y piwrî: golchwch a phliciwch y tatws. Yn taflu'r tatws yn ddŵr berw gyda halen (20 i 30 munud).y menyn a throwch i fyny at homogenize.incorporporporpore llaeth i gyflawni'r cysondeb a ddymunir.
  3. 3
    Yn y cyfamser, paratowch y pysgod: mewn ffynhonnell ffwrnais, rhowch y ffiledau pysgod, salpiment ac arnynt rhowch y menyn sy'n weddill mewn darnau bach a thaenwch zest.bake lemwn am 20 munud.
  4. 4
    Mewn pot gyda dŵr berwedig, trwytho dalennau o chard nes eu bod yn meddalu ac yn mynd allan i styard.Reserve.
  5. 5
    Yn cael ei wasanaethu gan y piwrî.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas