Reis gyda eog eog "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 gram Olew olewydd
- 1 unedau Lemon
- 10 gram Sibolsyn
- 150 gram Tomatos ceirios
- 150 gram Nionyn
- 2 dannedd Garlleg
- 10 gram Persli
- 200 gram Pwmpen
- 2 llwy de Halen
- 250 gram Reis basmati
- 500 gram Pysgod (eog)
- 1/4 llwy de Pupur
Instrucciones
4 pasos
- 1Rhowch yn y gwydr 40 go olew, 25 g o sudd lemwn a chennin syfi wedi'u torri a'u cymysgu 10 eiliad mewn cyflymder a chymysgedd gyda'r tomatos ceirios wedi'u torri mewn hanner.
- 2Rhoi ar y gwydr Mae'r winwnsyn wedi'i rannu'n ddarnau, garlleg, persli a 20 g o olew a throwsus 5 eiliad yn gyflym 5. Cegin 5 munud, 120 ° C neu Varomatic, Cyflymder 1. Tynnwch a chymysgu â phwmpen wedi'i dorri yn ddarnau.
- 3Rhowch 1 litr o ddŵr yn y gwydr, yr halen a rhowch y fasged yn ei safle gyda'r reis a chyda'r cymysgedd zucchini.Remove i gael ei gymysgu.
- 4Paratowch yr amrywiad, rhowch y tu mewn i ddalen o bapur llysiau a rhowch i fyny'r eog Signon loin.lplace y tomatos ceirios a'r gegin 20 munud, varoma, cyflymder 4. Unwaith y cwblhawyd yr amser, mae'n gwasanaethu reis gyda phwmpen a thomatos ac eog
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario