Spaguetti i llysieuol carbonada "thermomix"

Spaguetti i llysieuol carbonada "thermomix"
" "

2
139 kcal/p
Anhawster
6
6
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

70 gram Caws wedi'i gratio parm
70 gram Moron
30 gram Olew olewydd
150 gram Zucchini
40 gram Nionyn
1/2 llwy de Halen
1/4 llwy de Pupur
300 gram Pasta (nwdls)
80 gram Iogwrt groegaidd naturiol
2 unedau Wy
Baratoad
1
Rhowch y winwnsyn gwydr (yn gylchoedd tenau), moron julienne, olew a sofri? 5 mun / 120 ° C / cylchdro cefn / vel llwy. (TM31: 5 mun / Varoma / cylchdro cefn llwy / ai).
2
Mae? Ada y zucchini julienned, halen, pupur ac atodlen 2 min / 100 ªC / cylchdro cefn / ai 1. Dileu a gwarchodfa mewn powlen dwfn i wasanaethu.
3
Rhowch i mewn i'r llestr 1 litr o ddŵr ac atodlen 10 mun 30 eiliad / 100 ° C / llwy ai. Unwaith y bydd yn barod, mae'r amserlen yn dangos y pecyn / 100 ° C / cylchdro cefn / ai 1.
4
Ychwanegwch y jar spaghetti gan y caead. Unwaith y bydd y rhestr pasta, defnyddiwch y cynhwysydd fel Varoma gogr. Gwarchodfa pasta gyda llysiau.
5
Rhowch yn y iogwrt cwpan, melynwy (gall wyn gynilo ar gyfer paratoi arall) a'r caws a gadwyd. Cymysgwch 1 min / cylchdro cefn / ai 2. Arllwyswch y saws dros y toes a llysiau neilltuedig a garnais gyda phersli ffres.
6
Gweinwch ar unwaith.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig