Salad cynnes o "thermomix" reis gwyllt
2
200 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 40 gram | Cnau cyfan |
| 100 gram | Bresych coch |
| 100 gram | Arugula |
| 400 gram | Cyw iâr (ffiledi fron) |
| 20 gram | Soi saws |
| 120 gram | Reis brown |
| 60 gram | Olew olewydd |
| 10 gram | Sesame |
| 25 gram | Finegr seidr afal |
| 1/4 llwy de | Pupur |
| 15 gram | Halen |
Baratoad
1
Cnau Ffrengig yn y gwydr a malwch 4 sec / ai 5. Tynnu allan o'r llong a'i roi o'r neilltu.
2
Heb olchi y gwydr yn rhoi bresych porffor, 500 go ddŵr a Torrwch 4 sec / ai 4. Strain ddefnyddio cynhwysydd varoma ac arllwys i mewn powlen fawr, adiwch y ru? Cula a llyfr.
3
Rhowch y cyw iâr mewn powlen, ychwanegwch y saws soi a chymysgu gyda Espa? Tula, wrth gefn.
4
Arllwyswch yn y gwydr sy'n weddill 1500 go ddŵr a 10 g halen. Rhowch y fasged a? Ada reis.
5
Situe? Varoma cynhwysydd yn ei POS-? n gyda chyw iâr, ei orchuddio a'i gosod Varoma 25 -30 munud / Varoma / ai 2
6
Tynnwch y Varoma a'r Espa Tula gwared ar y fasged; gadael draeniwch y dŵr ac arllwys y reis mewn powlen ac ychwanegwch y gymysgedd filetillos ru? cula gyda bresych
7
Heb olchi'r gwydr olew ychwanegu, finegr, pupur, halen a chymysgu 3 sec / ai 5. Arllwyswch Alin? Neu'n uwch, mae? Ada cnau Ffrengig a chymysgu
8
Gweinwch ar unwaith.
Yn cymhwyso'r rysáit hon