Cyw iâr cwscws a mango "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cyw iâr cwscws a mango "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gram Siwgr brown
  • 60 gram Menyn
  • 1 unedau Trin
  • 1 chi llwy fwrdd Cwmin
  • 3 chi llwy fwrdd Finegr gwyn
  • 200 gram Sibolsyn
  • 1 llwy de Halen
  • 250 gram Cous cous
  • 60 gram Mefus jam
  • 2 chi llwy fwrdd Mwstard
  • 1 unedau Lemon
  • 20 gram Soi saws
  • 600 gram Cyw iâr (ffiledi fron)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    mango Paratoi: Mewn gwydr glân sych, chwistrellu azu car 5 sec / ai 1
  2. 2
    Mae? Ada 20 g menyn a poeth 2 min llwy / 120o C / ai. (TM31: 2 min / Varoma / llwy ai)
  3. 3
    Cymysgwch y toriad handlen yn ddarnau, cwmin, finegr a rhan gwyn o winwns gwyrdd, wedi'u sleisio.
  4. 4
    Mae Atodlen 4 min llwy / 120o C / ai. (TM31: 4 min / Varoma / llwy ai). Tynnwch i bowlen a'i roi o'r neilltu.
  5. 5
    Cuscu s: Heb golchi'r gwydr, rhowch 500 go ddŵr, 20 g menyn a halen ac yn boeth 5 mun / 120o C / ai 1. (TM31: 5 mun / Varoma / ai 1)
  6. 6
    Rhowch y Cuscu? S mewn powlen a pan fydd yr amser yn dod i ben set arllwys dŵr dros y gwydr. Cymysgwch a gadael i sefyll am 5 munud.
  7. 7
    frest cyw saws mefus gyda mwstard gwisgo:
  8. 8
    ? Rhowch yn y jam cwpan, mwstard, sudd leim n, saws soi 20 g menyn a gosod 5 munud / 120o C / ai 1. (TM31: 5 mun / Varoma / ai 1).
  9. 9
    Mae? Ada cyw iâr torri yn giwbiau a gosod 15 munud / 120 ° C / troi at y llwy chwith / ai. (TM31: 15 min / 120 ° C / ei dro ar y chwith / llwy ai).
  10. 10
    Addurnwch gyda gwyrdd y cebolli? N dorri'n fân a'i weini ar unwaith

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas