Stiw zucchini yng nghwmni reis
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unedau Zucchini
- 1/2 unedau Nionyn
- 1 unedau Tomato
- 1/2 llwy de Blawd corn
- 1/4 myg Llaeth sgim
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 3/4 myg Reis
Instrucciones
6 pasos
- 1I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch hanner yr olew mawr a thaflwch y reis.Gwres isel gyda thostiwr am 20 munud. Diwedd diwedd yr amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
- 2Paratowch eich cynhwysion: torri winwns ar ben; torri zucchini yn sleisys a thomato mewn segariau.
- 3Mewn padell, cynheswch yr olew dros heats.after uchel 2 funud, pan fydd yn boeth, ychwanegwch y winwnsyn a'r sgip nes ei fod yn dryloyw.
- 4Ychwanegwch y tomato, coginiwch 5 munud.
- 5Ychwanegwch y zucchini a choginiwch nes ei fod yn tewychu ac mae'r pwmpen yn cael ei feddalu (rhaid iddo aros yn "al dene") a chael gwared ar y tân.
- 6Yn cael ei wasanaethu gan reis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios