Stiw zucchini yng nghwmni reis

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Stiw zucchini yng nghwmni reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unedau Zucchini
  • 1/2 unedau Nionyn
  • 1 unedau Tomato
  • 1/2 llwy de Blawd corn
  • 1/4 myg Llaeth sgim
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 3/4 myg Reis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch hanner yr olew mawr a thaflwch y reis.Gwres isel gyda thostiwr am 20 munud. Diwedd diwedd yr amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
  2. 2
    Paratowch eich cynhwysion: torri winwns ar ben; torri zucchini yn sleisys a thomato mewn segariau.
  3. 3
    Mewn padell, cynheswch yr olew dros heats.after uchel 2 funud, pan fydd yn boeth, ychwanegwch y winwnsyn a'r sgip nes ei fod yn dryloyw.
  4. 4
    Ychwanegwch y tomato, coginiwch 5 munud.
  5. 5
    Ychwanegwch y zucchini a choginiwch nes ei fod yn tewychu ac mae'r pwmpen yn cael ei feddalu (rhaid iddo aros yn "al dene") a chael gwared ar y tân.
  6. 6
    Yn cael ei wasanaethu gan reis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas