Ffa gwyn gyda awenau

Ffa gwyn gyda awenau

2
174 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/4 unedau Winwns coch
1/2 unedau Moron
50 gram Pwmpen
1 ychydig Seleri
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
10 gram Sbigoglys
1 unedau Tomato
1/2 dannedd Garlleg
25 gram Cig moch
1/4 llwy de Taragon wedi'u sychu
190 gram Ffa gwyn (mewn tun)
7.5 gram Pasta (nwdls)
10 gram Persli
Baratoad
1
Croen y moron, seleri ffyn a darn o bwmpen. Toriadau holl ciwbiau, winwns a chop rhy fân garlleg. wedi'i ddeisio Pica cig moch a thorri y tomatos yn eu hanner.
2
Cymerwch y ffa gwyn ar hidlydd ac yn eu straen yn dda, cael gwared ar y sudd. Gadewch popeth wrth law.
3
Gynhesu yn y 1 l lleiaf o ddŵr yn y boeler (fesul 4). Cynheswch dros wres canolig mewn olew olewydd pot canolig. Pan fydd yr olew yn boeth, ychwanegwch y winwnsyn, y garlleg a'r cig moch. Ychwanegwch ychydig o Pinches o halen a phupur a saute am tua 5 munud gan ei droi drwy'r amser.
4
Yna ychwanegwch moron, sboncen a seleri. Ychwanegwch y taragon hefyd yn cynnwys yn dda ac yn saute am 2 funud mwy.
5
Cymerwch y haneri tomato ac yna berwi dŵr. Yn ymgorffori yn dda, lleihau gwres i leiafswm a choginio gyda'r pot dan do ar gyfer 30 munud.
6
Pan fydd yr amser, gan ddefnyddio gefel afael y tomatos croen gwenog a lifft iddynt ychydig, fel ei fod yn ffwrdd. Ewch â nhw allan fesul un ac yn cael gwared arnynt
7
Torrwch y tomatos gwasgu gyda llwy bren. Ychwanegwch y dail sbigoglys a ffa gwyn
8
Torrwch y nwdls yn 4 darn cyfartal ac yn eu taflu i mewn i'r pot. Cynyddu gwres i'w hanner, gymysgu'n dda a'i goginio am 8 munud mwy. Cyn gweini, halen a phupur yn gywir. Gweinwch pob powlen a lledaeniad dros rai persli wedi'i dorri
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig