Sbigoglys hufen gydag wyau poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unedau Wy
- 400 gram Sbigoglys
- 1/2 myg Llaeth sgim
- 1/2 chi llwy fwrdd Blawd (dim powdwr)
- 1/2 llwy de Menyn
- 1/2 chi llwy fwrdd Caws wedi'i gratio parm
- 1 chi llwy fwrdd Finegr gwyn
- 2 chi llwy fwrdd Olew
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 2 unedau Bara
Instrucciones
6 pasos
- 1Dadrewi'r sbigoglys, eu torri a'u sawsio mewn padell gydag ychydig o olew
- 2Mewn pot, paratowch y bechamel: i wneud hynny, toddwch y menyn a brownio'r blawd. Pwriwch y llaeth fesul tipyn a daliwch i droi. Sesiwn y saws â halen a phupur
- 3Rhowch y sbigoglys mewn ffynnon, ychwanegwch y bechamel a'u taenellu â chaws wedi'i gratio.Gratin nhw
- 4Ar gyfer wyau poché: Berwch ddŵr mewn pot nid ton iawn ac ychwanegwch sblash o finegr
- 5Gostyngwch y gwres, arllwyswch yr wyau a'u dringo (fel bod yr un clir wedi'i osod ac yn lapio'r melynwy yn llwyr) un ar ôl y llall am 3 munud. Eu hybu a gadael iddyn nhw ddraenio
- 6Rhowch nhw ar ben hufen sbigoglys a'u gweini gyda boangulos wedi'i rostio o fara llwydni
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó