Tortilla pwmpenni Eidalaidd
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unedau Zucchini
- 1/2 unedau Nionyn
- 2 unedau Wy
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
5 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: Golchwch y pwmpenni Eidalaidd, torrwch y pennau a'u rhowch nhw gyda chregyn; golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn cain; croen a gwasgu'r garlleg.
- 2Yna, sychwch y pwmpenni Eidalaidd gyda chlwtyn glân i dynnu'r dŵr a'r gronfa dros ben allan.
- 3Mewn padell arllwyswch hanner yr olew olewydd, ychwanegwch y winwnsyn a'r saws nes ei fod yn dryloyw.
- 4Mewn powlen, cymysgwch y zucchini wedi'i gratio, y broga o winwnsyn a garlleg, yr wyau, yr halen a'r pupur.revolver a chymysgwch yn dda.
- 5Yn yr un badell ffrio ychwanegwch weddill yr olew olewydd, ychwanegwch y gymysgedd a choginiwch 10 munud ar un ochr neu hyd nes yn dda. Yna, gyda chymorth plât, trowch yr omlette a'i goginio ar yr ochr arall i cyrlio llwyr.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario