Eog gyda thatws torri ffwrn
2
514 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1/2 unedau | Lemon |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Persli |
| 1/2 llwy de | Dil |
| 1/2 dannedd | Garlleg |
| 1 pinsied | Pupur |
| 2 unedau | Pysgod (eog) |
| 1/2 unedau | Ffoil |
| 2.5 unedau | Tatws |
| 25 gram | Menyn |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Sibolsyn |
Baratoad
1
Ar gyfer y tatws: Mewn pot gyda digon o ddŵr, coginiwch y tatws nes y gellir eu tyllu gyda chyllell ond heb fod yn dadwneud. straen
2
Mewn Skillet, toddwch y menyn ac ychwanegu'r tatws. Fflatio ychydig gyda chefn llwy bren i'w torri ysgafn a'u ffrio mewn menyn i ffurfio haen denau cramen. hanner dro Darlas ac ychwanegwch y garlleg wedi'i dorri gyda sibols wedi'u torri'n bach hefyd. Cymysgwch a Sear 7 munud. salpimentar a llyfrau
3
Er bod y tatws yn coginio, mewn powlen, cymysgwch yr olew, halen, lemwn croen, persli, dil, hanner y garlleg a phupur. Cymysgwch yr holl gynhwysion nes cymysg. Yna llinell taflen pobi gyda ffoil a gosod y darnau o eog
4
Cynheswch y popty i 180 ° C
5
Gyfan gwbl yn cynnwys ben y gymysgedd eog. marinate ychydig funudau
6
Dewch â'r eog i'r popty 10 i 12 munud neu nes eu coginio yn llawn ac yn gallu Crymbl gyda fforc
7
Gweinwch gyda thatws torri.
Yn cymhwyso'r rysáit hon