Salad llysiau

Salad llysiau
" "

2
204 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/2 unedau Ciwcymbr
1/4 unedau Pupur coch
1/4 unedau Pupur gwyrdd
1 unedau Tomato
1/4 myg Ffa gwyn
1/4 myg Ffa du
1/4 myg Gwygbys
1/2 myg Desg corn wedi'i rewi
0.38 myg Nionyn
3 chi llwy fwrdd Coriander
1 unedau Lemon
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Soak y ffa y noson gynt. Coginio mewn dŵr oer ar wres canolig am 1 awr neu nes yn feddal. wrth gefn
2
Paratowch y cynhwysion: ciwcymbr Torri, puprynnau, winwns a thomato giwbiau bach; gwahanu ddail coriander gan eu coesau a'u torri'n fân; lemwn gwasgu a sudd wrth gefn.
3
Coginiwch corn yn ôl y cyfarwyddiadau pecyn a gosod o'r neilltu.
4
Mewn powlen, rhowch sudd lemon, olew, halen a phupur, ac chwisg i emylsio'r. Ychwanegwch y ffacbys, corn a llysiau wedi'u torri, cymysgedd yn dda ac yn eu gwasanaethu.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Proteica y liviana

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig