Cyw iâr ffrio'n ysgafn gyda paprica

Cyw iâr ffrio'n ysgafn gyda paprica
" "

2
391 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

400 gram Cyw iâr (y fron)
1/2 chi llwy fwrdd Menyn
1/2 unedau Pupur coch
1/2 unedau Paprika melyn
1/4 unedau Nionyn
1/4 myg Tetra gwin gwyn
1/2 llwy de Blawd corn
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
1/2 chi llwy fwrdd Persli
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: Torrwch cyw iâr yn ddarnau maint bocs o fórforo; puprynnau torri i mewn i stribedi a phen nionyn; gwahanu dail persli gan eu coesau.
2
Mewn padell, toddwch menyn dros wres uchel, ychwanegwch y nionyn a'r pupur a saute nes winwns yn dryloyw.
3
Ychwanegwch y cyw iâr a'i goginio am ryw 5 munud, nes ei fod wedi'i goginio drwyddo.
4
Gwanedig blawd corn yn y gwin heb lympiau, ac ychwanegwch y cyw iâr. Coginiwch am 15 munud, halen a phupur ychwanegu at flas, ac i'r persli ysgeintio gweini.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig