Eog gyda ffa gwyrdd a dail
2
585 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 250 gram | Pysgod (eog) |
| 1 myg | Ffa wedi'u rhewi |
| 1 ychydig | Soi saws |
| 1 chi llwy fwrdd | Mwstard |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Mêl |
| 1/4 myg | Hufen sur |
| 1/2 unedau | Nionyn |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Siwgr gronynnog |
| 1/4 myg | Almonau haenu |
| 1 myg | Letys |
| 1 myg | Sbigoglys |
| 1 chi llwy fwrdd | Aceto balsamico |
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1/2 unedau | Ffoil |
Baratoad
1
Mins y pen nionyn. Mewn padell heb olew, coginio winwnsyn ac ychwanegu siwgr at caramelize. Pan dryloyw ac siwgr wedi toddi, tynnwch oddi ar y gwres a gosod o'r neilltu. Coginiwch ffa a estilar wrth gefn
2
Paratowch gwisgo: Mewn powlen, cymysgwch hufen sur, mwstard a mêl
3
Cynheswch y popty i 180 ° C
4
Mewn dysgl bobi, lle carameleiddio winwns i'r gwaelod ac eog arno. Taenwch saws soi a halen a phupur paent a baratowyd uchod
5
eog Gorchuddiwch gyda ffa a almonau, a gorchuddiwch y ddysgl â ffoil
6
eog Pobwch am 25 i 30 munud, nes bod y ganolfan yn cael ei goginio
7
Yn y cyfamser, letys chop a sbigoglys a tymor gyda finegr balsamig, olew olewydd a halen i roi blas, a'i weini gyda eog
Yn cymhwyso'r rysáit hon