Lentil hamburgers gyda salad hawdd
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 unedau Wy
- 125 gram Sofrito rhewi
- 250 gram Corbys (mewn tun)
- 75 gram Tomatos ceirios
- 1/4 unedau Letys
- 1/4 unedau Nionyn
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen
- 1 unedau Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: Rhowch ffacbys ar hidlydd jet dŵr isel, rinsiwch a steilio.
- 2Cynheswch badell ffrio gyda phinsiad o olew a choginiwch y Sofrito 5 Mins.Remove a'i ddisgwyl i oeri
- 3Cymysgwch y ffacbys gyda hanner yr wyau cyfan, a'r hanner cilks arall yn unig; a'r Sofrito, trowch i fyny i ymgorffori
- 4Cymerwch y gymysgedd i sgilen olew, am 6 munud y side.a bydd Hamburger mawr yn cael ei adael.
- 5Gweinwch salad gyda chyd-fynd â blas.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
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