Cyw iâr gyda saws caws glas a "thermomix" reis
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 gram Olew olewydd
- 350 gram Reis
- 1 dannedd Garlleg
- 3/4 llwy de Halen
- 200 gram Madarch
- 100 gram Nionyn
- 600 gram Cyw iâr (y fron)
- 100 gram Hufen
- 120 gram Caws glas
- 1/4 llwy de Pupur
Instrucciones
9 pasos
- 1Ar gyfer reis: Rhowch 1000 g dwr, 20 go olew, garlleg (dewisol) a 0.5 o halen llwy de, fynd i mewn i'r fasged o fewn y llestr a gosod 8 min / 100 ° C / cyflymder 1
- 2Gorffen amser heb agor y rownd uchaf (tu mewn), ychwanegwch reis drwy'r jar ac atodlen 20 munud / 100 ° C / cyflymder 4. Symud y reis gyda'r sbatwla, drwy'r jar, o bryd i'w gilydd. (Atodlen TM31 13 mun / 100 ° C / cyflymder 4)
- 3Pan fydd yr amser ar ben, gwiriwch p'un ai bod y reis yn coginio at eich dant, fel arall, mae rhaglenni 2 min ar yr un tymheredd a chyflymder
- 4Yna, gyda chymorth y sbatwla ar unwaith gwared ar y reis, vuélquelo yn ffynhonnell estynedig dda y mae'r cestillocon ac nid ydynt yn ildio hyd nes y byddwch yn colli ychydig o wres. llyfr
- 5Ar gyfer y cyw iâr: Rhowch y madarch yn y gwydr a 4. Torrwch 3 sec / cyflymder Tynnwch y gwydr a llyfr
- 6Heb olchi y gwydr, rhowch y torri nionyn yn ddarnau a gosod 5 sec / cyflymder 5. sbatwla, winwns i lawr i waelod y bicer, ychwanegu 30 go olew olewydd a choginiwch 8 mun / 120 ° C / cyflymder 1. (TM31 : 8 min / Varoma / cyflymder 1)
- 7Rhowch y glöyn byw yn y llafnau a nodwch y cyw iâr (heb y croen yn 3 x 3 salpimentados cm approx.) Ac mae madarch a saute 5 munud / 120 ° C / cylchdro cefn / cyflymder 1. (TM31: 5 mun / Varoma / cylchdro chwith / cyflymder 1)
- 8Ychwanegwch hufen, darnau caws glas, pinsied o halen, pupur ac atodlen 20 munud / 90 ° C / cylchdro cefn / cyflymder 1
- 9Butterfly gwared ar y gwydr ac yn gosod y cyw iâr mewn dysgl ddofn. Gweinwch gyda reis
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 21.1 | 38.3 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta