Lapiau o domato, caws a sbigoglys
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 gram Madarch
- 1/4 unedau Lemon
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1/2 dannedd Garlleg
- 4 unedau Tortilla corn
- 1 unedau Tomato
- 4 unedau Caws menyn
- 1/8 unedau Winwns coch
- 75 gram Sbigoglys
Instrucciones
3 pasos
- 1Mewn cynhwysydd, cymysgwch y madarch wedi'u sleisio gyda'r sudd lemwn a'r olew, y tymor gyda stondin halen a phupur am 20 munud
- 2Taenwch y masau taco gyda dant garlleg i'w hariannu a'u rhoi rhwng canol dalennau papur cegin, yn arwain at wres ar gyfer 1 munud i'r popty microdon
- 3Ar bob màs o tortilla rhoi sleisys o domato, caws arall, winwnsyn porffor, madarch wedi'u marinadu a dail sbigoglys, tymor gyda halen a phupur a rholio i fyny i ffurfio'r lapio a'i weini
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
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