Byrgyrs eogiaid a salad sbigoglys gyda thomato "thermomix"

Byrgyrs eogiaid a salad sbigoglys gyda thomato "thermomix"

2
185 kcal/p
Anhawster
6
6
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

300 gram Sbigoglys
100 gram Winwns coch
2 dannedd Garlleg
7.5 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/2 unedau Lemon
400 gram Pysgod (eog)
1 llwy de Halen
1/4 llwy de Pupur
30 gram Briwsion bara
3 unedau Tomato
Baratoad
1
Cynheswch y popty i 220 ° C.
2
Roi yn y llestr 250 ml o ddwr. Rhowch y bicer Varoma dail ychwanegu sbigoglys ac atodlen 12 min / Varoma / cyflymder Varoma 1. Dileu ac oeri'r taflenni dan rhedeg dŵr oer. Draeniwch yn dda ac yn gosod o'r neilltu. Draeniwch y dŵr o'r gwydr
3
Rhowch mewn jar croen lemwn (dim ond y rhan melyn heb rhan gwyn) a gwasgu 10sec / cyflymder 10. cynhwysion sbatiwla i lawr i waelod y llong
4
Ychwanegwch winwns, garlleg, olew 1.5 llwy fwrdd a gwasgu 4 sec / cyflymder 5, unwaith eto saute 4 min / 120 ° C / cyflymder 1. Rhowch y rac ar y top (tu mewn) crwn i hyrwyddo anweddiad ac osgoi sblasio
5
Ychwanegwch eog, halen hanner llwy de, pupur, sbigoglys a thatws stwnsh draenio'n dda 10 sec / cyflymder 5
6
Gyda dwylo gwlyb neu brwsio gydag ychydig o olew, ffurf yn 6 Patis. eu trochi mewn briwsion bara a'u rhoi ar hambwrdd pobi wedi'i leinio â phapur pobi. Pobwch 10 munud (220 ° C), fflipio drosodd a phobi 5 mwy munud
7
Ar gyfer y salad, tomatos golchi a thorri sleisys agrege halen ac olew ac yn gwasanaethu byrgyrs nghwmni
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig