Byrgyrs Eogiaid a salad sbigoglys gyda thomato "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Byrgyrs Eogiaid a salad sbigoglys gyda thomato "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Sbigoglys
  • 100 gram Winwns coch
  • 2 dannedd Garlleg
  • 7.5 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/2 unedau Lemon
  • 400 gram Pysgod (eog)
  • 1 llwy de Halen
  • 1/4 llwy de Pupur
  • 30 gram Briwsion bara
  • 3 unedau Tomato
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cynheswch y popty i 220 ° C.
  2. 2
    Roi yn y llestr 250 ml o ddwr. Rhowch y bicer Varoma dail ychwanegu sbigoglys ac atodlen 12 min / Varoma / cyflymder Varoma 1. Dileu ac oeri'r taflenni dan rhedeg dŵr oer. Draeniwch yn dda ac yn gosod o'r neilltu. Draeniwch y dŵr o'r gwydr
  3. 3
    Rhowch mewn jar croen lemwn (dim ond y rhan melyn heb rhan gwyn) a gwasgu 10sec / cyflymder 10. cynhwysion sbatiwla i lawr i waelod y llong
  4. 4
    Ychwanegwch winwns, garlleg, olew 1.5 llwy fwrdd a gwasgu 4 sec / cyflymder 5, unwaith eto saute 4 min / 120 ° C / cyflymder 1. Rhowch y rac ar y top (tu mewn) crwn i hyrwyddo anweddiad ac osgoi sblasio
  5. 5
    Ychwanegwch eog, halen hanner llwy de, pupur, sbigoglys a thatws stwnsh draenio'n dda 10 sec / cyflymder 5
  6. 6
    Gyda dwylo gwlyb neu brwsio gydag ychydig o olew, ffurf yn 6 Patis. eu trochi mewn briwsion bara a'u rhoi ar hambwrdd pobi wedi'i leinio â phapur pobi. Pobwch 10 munud (220 ° C), fflipio drosodd a phobi 5 mwy munud
  7. 7
    Ar gyfer y salad, tomatos golchi a thorri sleisys agrege halen ac olew ac yn gwasanaethu byrgyrs nghwmni

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta