Gwygbys "thermomix" creolieithoedd
2
142 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 350 gram | Gwygbys |
| 50 gram | Olew olewydd |
| 1 dannedd | Garlleg |
| 100 gram | Moron |
| 150 gram | Nionyn |
| 100 gram | Pupur coch |
| 300 gram | Tomato |
| 1/2 chi llwy fwrdd | Siwgr gronynnog |
| 1 pinsied | Pupur |
| 150 gram | Pwmpen |
| 30 gram | Reis |
Baratoad
1
Soak gwygbys dros nos (cyn socian y ffa, codlysiau yn ofalus glân, cael gwared amhureddau a allai aros cynhaeaf) Yr arhosiad 650 pwysau approx. un adeg hydrous. Draeniwch y ffa, strelio a draenio eto. Cronfa Wrth Gefn mewn powlen
2
Roi yn y cwpan olew a gosod 3 min / 120 ° C / cyflymder 1. (TM31: 3 min / Varoma / cyflymder 1)
3
Ychwanegwch y garlleg, moron, winwns, pupur coch a thomato sleisio a thorri i mewn i Torrwch 5sec / cyflymder 6. Gyda chymorth y sbatwla i lawr yr hyn a oedd ar ôl ar y waliau y llong.
4
Coginiwch am 10 munud / 120 ° C / cyflymder 2. (TM31: 10 min / Varoma / cyflymder 2)
5
Rhowch y glöyn byw yn y llafnau ac ychwanegu ffacbys, siwgr, halen, pupur a 700 ml o ddwr ac atodlen 50 munud / 100 ° C / troi i'r chwith / cyflymder 1. Pryd mae pymtheg munud yn ychwanegu pwmpenni ddeisio a reis gan y llafariad
6
Gwiriwch am goginio y ffacbys yn briodol; Tynnwch y ffa i blât gweini a gadael i sefyll o leiaf 20 munud.
7
Gweinwch.
Yn cymhwyso'r rysáit hon