Reis gyda sbigoglys, tatws a ffa gwyn "thermomix"

Reis gyda sbigoglys, tatws a ffa gwyn "thermomix"
" "

2
73 kcal/p
Anhawster
6
6
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

150 gram Chard
100 gram Tatws
100 gram Moron
1 dannedd Garlleg
80 gram Olew olewydd
70 gram Tomato
1/2 llwy de Paprica powdr
1/2 llwy de Halen
1/4 llwy de Saffrwm
200 gram Reis
100 gram
Baratoad
1
Rhowch y chard gwydr (unrhyw ran gwyn), tatws a moron yn ddarnau, ac ewin garlleg, yn ei wneud yn y drefn hon i aros yn is na collards a troceen dda. Nawr rhaglen 6 eiliad ar gyflymder 4
2
Ychwanegwch yr olew a'r tomato naturiol falu a'i raglen 7 munud, 120 ° C neu Varoma, trowch i'r chwith a llwy cyflymder. Mae ychydig eiliadau cyn y diwedd, gwiriwch paprica drwy'r bocal
3
Ychwanegwch 1 litr o ddŵr, halen, saffrwm, paprica a rhaglen 20 munud varoma, trowch i'r chwith a llwy cyflymder
4
Ychwanegwch y reis a rhaglen 9 munud, 100º, trowch i'r chwith a llwy cyflymder. Ychwanegwch 100 gram o ffa gwyn a rhaglenni parod 4 munud, 100 ° C, trowch i'r chwith a llwy cyflymder. Gadewch i sefyll ychydig funudau ac yn gwasanaethu
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig