Reis gyda sbigoglys, tatws a ffa gwyn "thermomix"
2
73 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 150 gram | Chard |
| 100 gram | Tatws |
| 100 gram | Moron |
| 1 dannedd | Garlleg |
| 80 gram | Olew olewydd |
| 70 gram | Tomato |
| 1/2 llwy de | Paprica powdr |
| 1/2 llwy de | Halen |
| 1/4 llwy de | Saffrwm |
| 200 gram | Reis |
| 100 gram |
Baratoad
1
Rhowch y chard gwydr (unrhyw ran gwyn), tatws a moron yn ddarnau, ac ewin garlleg, yn ei wneud yn y drefn hon i aros yn is na collards a troceen dda. Nawr rhaglen 6 eiliad ar gyflymder 4
2
Ychwanegwch yr olew a'r tomato naturiol falu a'i raglen 7 munud, 120 ° C neu Varoma, trowch i'r chwith a llwy cyflymder. Mae ychydig eiliadau cyn y diwedd, gwiriwch paprica drwy'r bocal
3
Ychwanegwch 1 litr o ddŵr, halen, saffrwm, paprica a rhaglen 20 munud varoma, trowch i'r chwith a llwy cyflymder
4
Ychwanegwch y reis a rhaglen 9 munud, 100º, trowch i'r chwith a llwy cyflymder. Ychwanegwch 100 gram o ffa gwyn a rhaglenni parod 4 munud, 100 ° C, trowch i'r chwith a llwy cyflymder. Gadewch i sefyll ychydig funudau ac yn gwasanaethu
Yn cymhwyso'r rysáit hon