Bedy Tenderloin gyda Chofiau Cous

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bedy Tenderloin gyda Chofiau Cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Porc (lwyn)
  • 1/4 myg Mwstard
  • 2 chi llwy fwrdd Mêl
  • 3/4 myg Cous cous
  • 1 phinsiant Pupur
  • 1/4 llwy de Halen
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Rhowch y Tenderloin yn ffynhonnell y popty, ei arolygu gyda halen, pupur, mwstard a mêl, gadewch iddo orffwys 4 awr (yn ddelfrydol).
  2. 2
    Cynheswch y popty a choginiwch y Tenderloin dros wres canolig am 40-50 munud.
  3. 3
    Paratowch y cwnsler yn unol â chyfarwyddiadau'r cynhwysydd.
  4. 4
    Yn cael eu gwasanaethu gan goodau cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 65.2 40.7 22.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas