Ffiledau porc gwydrog gyda mêl a dail gwyrdd

Ffiledau porc gwydrog gyda mêl a dail gwyrdd
" "

2
577 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

2 unedau Porc (lwyn)
2 chi llwy fwrdd Olew
1/2 chi llwy fwrdd Salvia
1 ychydig bach Mêl
1 myg Sbigoglys
1 myg Letys
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1 chi llwy fwrdd Aceto balsamico
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
Baratoad
1
Cynheswch sgilet dros wres uchel
2
Peintiwch y stêcs porc gyda olew a mymryn gyda halen a phupur
3
Rhowch y ffiledi gyda dail saets yn y badell a choginiwch am 2 funud neu nes yn frown yn dda
4
Ychwanegwch y mêl i'r badell a'i goginio 2 funud ychwanegol y ochr, neu i'r graddau o goginio i roi blas
5
Paratoi vinaigrette gymysgu olew olewydd, finegr balsamig a halen.
6
Gweinwch gyda salad profiadol i roi blas.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig