Tortilla tiwna gyda reis y gwanwyn

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla tiwna gyda reis y gwanwyn

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 gram Tiwna tun
  • 2 unedau Wy
  • 1/2 unedau Persli
  • 1/2 llwy de Powdwr pobi
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 3/4 myg Reis
  • 1/2 myg Salad gwanwyn
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch hanner yr olew yn wych a thaflwch y reis. Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw. Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud. Ar ddiwedd y cyfnod, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
  2. 2
    Paratowch y salad gwanwyn yn ôl cyfarwyddiadau y cynhwysydd.
  3. 3
    Ar ôl paratoi'r reis a'r salad gwanwyn, ymunwch a chymysgwch, dosbarthwch y llysiau yn dda yn y reis. Llyfr wedi'i orchuddio fel nad ydych yn colli gwres.
  4. 4
    Torri persli cain. Draeniwch a thiwna crymbl.
  5. 5
    Curwch yr wyau nes i chi eu gadael yn ddisglair. Ychwanegwch y persli, pupur, halen, powdr pobi a thiwna.
  6. 6
    Mewn sgilet gwresogi gweddill yr olew, gwagiwch y gymysgedd yn y badell, a choginiwch am 5 munud tua. neu nes ei fod ar wahân yn unig. Gorchuddiwch y badell gyda phlât a throwch y badell yn ofalus i adael y paratoad ar y plât, ac yn mynd yn ôl ar unwaith i'r badell, gan ei adael ar yr ochr arall am 3 munud tua. tan gyson.
  7. 7
    Gwasanaethu gyda reis y gwanwyn.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas