Cyw iâr ffrio'n ysgafn, sibols a sesame
2
124 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 2 unedau | Cyw iâr (ffiledi fron) |
| 1/2 dannedd | Garlleg |
| 35 mililitr | Tetra gwin gwyn |
| 1 unedau | Sibolsyn |
| 1 chi llwy fwrdd | Sesame |
| 1/4 llwy de | Halen |
| 1 pinsied | Pupur |
Baratoad
1
Mewn sosban fawr dros wres canolig, olew gwres a chyw iâr brown a'r garlleg am ychydig funudau
2
Yna ychwanegwch y gwin gwyn a'i fudferwi dros wres uchel am 3 munud. sibols wedi'u torri swm bach a'u coginio dros wres canolig, gan droi'n gyson am 5 munud
3
Yn olaf sesame incorporta, tymor i blas a'i weini.
Yn cymhwyso'r rysáit hon