Llysiau gyda Moron Hummus
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
![Llysiau gyda Moron Hummus](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2261.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 gram Gwygbys (mewn tun)
- 1/2 unedau Moron
- 1/2 llwy de Tahini
- 1 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/2 unedau Lemon
- 1/4 llwy de Sal
- 1 phinsiant Pupur
- 1 phinsiant Paprica powdr
- 1/4 llwy de Sesame
- 1 unedau Ciwcymbr
- 1/2 unedau Zucchini
- 1/8 unedau Blodfresych
- 1/2 myg Tomatos ceirios
Instrucciones
6 pasos
- 1Torri ciwcymbr a zucchini mewn caniau; Torrwch y blodfresych mewn coed, golchwch y tomatos ceirios.
- 2Golchwch a draeniwch y Chil® Chickpeas i gael gwared ar y sodiwm.
- 3Coginiwch y moron mewn dŵr nes ei fod yn feddal.
- 4Mesurydd yr holl gynhwysion (llai y paprika powdr a sesame) yn y prosesydd ar y cyflymder uchaf nes bod past.
- 5Gweinwch ac addurno gyda phowdr paprika a sesame.
- 6Os oes pasta trwchus iawn, gallwch ychwanegu ychydig o ddŵr nes i chi gyflawni cysondeb dymunol. Dal y llysiau a'u mwynhau!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 33.9 | 9.8 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario