Llysiau gyda Moron Hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Llysiau gyda Moron Hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gram Gwygbys (mewn tun)
  • 1/2 unedau Moron
  • 1/2 llwy de Tahini
  • 1 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/2 unedau Lemon
  • 1/4 llwy de Sal
  • 1 phinsiant Pupur
  • 1 phinsiant Paprica powdr
  • 1/4 llwy de Sesame
  • 1 unedau Ciwcymbr
  • 1/2 unedau Zucchini
  • 1/8 unedau Blodfresych
  • 1/2 myg Tomatos ceirios
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Torri ciwcymbr a zucchini mewn caniau; Torrwch y blodfresych mewn coed, golchwch y tomatos ceirios.
  2. 2
    Golchwch a draeniwch y Chil® Chickpeas i gael gwared ar y sodiwm.
  3. 3
    Coginiwch y moron mewn dŵr nes ei fod yn feddal.
  4. 4
    Mesurydd yr holl gynhwysion (llai y paprika powdr a sesame) yn y prosesydd ar y cyflymder uchaf nes bod past.
  5. 5
    Gweinwch ac addurno gyda phowdr paprika a sesame.
  6. 6
    Os oes pasta trwchus iawn, gallwch ychwanegu ychydig o ddŵr nes i chi gyflawni cysondeb dymunol. Dal y llysiau a'u mwynhau!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas