Peli Protein

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Peli Protein

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gram Ffa du (mewn tun)
  • 3/4 chi llwy fwrdd Harina de avena
  • 1 fei Cnau cyfan
  • 1/2 chi llwy fwrdd Powdwr siocled chwerw
  • 1/4 mililitr Sucralose
  • 15 gram Bar siocled chwerw
  • 1/4 chi llwy fwrdd Menyn pysgnau
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Draen Cyntaf a Rinsiwch yr Iddewon Du Wasil® a'i roi nes mai cysondeb unffurf yw.
  2. 2
    Yna ychwanegwch y blawd ceirch, powdr coco, melysydd hylif, menyn pysgnau ac ychydig o ddŵr (gweld gweld sut mae cysondeb). Prosesa.⁣.
  3. 3
    Yna mae'n toddi ychydig yn fwy na hanner y siocled i faddon Maria neu yn y microdon (cyfyngau 30g). Ei ychwanegu at y gymysgedd ynghyd â hanner y cnau wedi'u torri .⁣
  4. 4
    Cymysgwch bopeth gyda'ch dwylo nes bod màs nad yw'n cadw at eich bysedd .⁣
  5. 5
    Gwnewch beli pêl o 1 CDA ac addurno gyda gweddill cnau wedi'u torri, melio y siocled a'i ychwanegu arno.
  6. 6
    Oer ac yn barod! Mae'r rysáit yn cyrraedd 2 bêl y person tua.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas