Bara ceirch gydag afocado ac wyau wedi'u potsio

Mewn powlen, ychwanegwch blawd ceirch rhyg i Quaker® a Rye. Mae'n bwysig iawn nad yw'r burum yn cyffwrdd â'r halen, felly mae'n ei synnu yn ymylon y bowlen, yna ychwanegwch y siwgr.

Ffurfiwch ganolfan, ychwanegwch y burum ac yna ychwanegwch y dŵr cynnes o ychydig (2 gwpan o ddŵr o tua bob 4 o bobl) a chymysgu gyda'r cynhwysion sych. Mae'n bwysig mynd ychydig fel nad yw'n sownd.

Tylin am 10 munud a chario'r mowld (olew a hedfan) i adael i sefyll gael ei orchuddio â brethyn am 30 munud

Ar ôl hynny, pobwch am 180 gradd am 40 munud.

Pan fyddwch chi'n barod, tynnwch eich hun o'r popty a'r cŵl i dorri.

Tra'i fod yn oeri mae'n paratoi'r afocado a'r wyau wedi'u potsio.

Ar gyfer wyau Poché: berwi dŵr mewn pot ddim yn don iawn ac yn ychwanegu sblash o finegr.

Gostwng y tân, arllwys yr wyau a'u graddio (fel bod yr un clir yn cael ei guddio ac yn cynnwys y melynwy yn llwyr) un ar ôl y llall am 3 munud. Eu tynnu a gadael iddyn nhw ddraenio.

Unwaith yn barod i roi tost ceirch afocado ac ar ben yr wy a mwynhau!.