Pysgod Pobi gyda Saws Daisy
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unedau Pysgod (Pippin)
- 1 chi llwy fwrdd Menyn
- 1/4 llwy de Oregano sych
- 1 chi llwy fwrdd Olew
- 2 unedau Lemon
- 1 dannedd Garlleg
- 1/4 myg Tetra gwin gwyn
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1/2 unedau Nionyn
- 100 gram Cregyn gleision tun
- 100 gram Shrimp
- 200 gram Amrywiaeth o fwyd môr
- 1.5 chi llwy fwrdd Blawd (dim powdwr)
- 1 myg Llaeth isel mewn braster
Instrucciones
7
pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: torri'r winwnsyn mewn ciwbiau; Torrwch y garlleg cain; Glanhewch y corgimychiaid.
- 2Ar gyfer pysgod: golchwch a marinate darnau o bysgod gyda lemwn, garlleg wedi'i dorri, oregano, halen a phupur.
- 3Mewn padell, ychwanegwch hanner y menyn a hanner yr olew. Menyn wedi'i doddi, ychwanegwch hanner y winwnsyn wedi'i dorri'n giwbiau. Pan fydd y winwnsyn yn dryloyw, ychwanegwch hanner y gwin gwyn a gadewch iddo leihau.
- 4Rhowch y pysgod ar y gwely hwn o winwns a'i goginio ar wres cyfartalog am 3 munud. Ychwanegwch halen a phupur, trowch a choginiwch am 3 munud arall arall.
- 5Ar gyfer y saws: mewn padell ffrio canolig yn gwresogi gweddill menyn gyda gweddill olew llysiau. Brown y corgimychiaid am 2 funud a symud o'r neilltu.
- 6Ychwanegwch y gweddill y winwnsyn wedi'i dorri a'i goginio nes ei fod yn dryloyw. Ymgorffori'r bwyd môr, corwyntau a chorgimychiaid amrywiol. Revolver ac ychwanegwch weddill y gwin, coginio nes yn anweddu. Arllwyswch y blawd a'i droi am 1 munud. Ychwanegwch y llaeth mewn edau a'i droi drwy'r amser.
- 7Spirge gyda halen a phupur, gadewch iddo ryddhau'r berw a'i goginio dros wres isel am ddau funud.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios