Tortilla Sbaeneg
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unedau Tatws
- 4 unedau Wy
- 1/2 unedau Nionyn
- 1/4 myg Olew olewydd
- 1/2 dannedd Garlleg
- 1/2 llwy de Halen
Instrucciones
6
pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: torri'r winwnsyn pen; Torrwch y garlleg cain.
- 2Coginiwch datws am 8 munud o ba rai sy'n berwi dŵr. Pliciwch y tatws a'u torri'n fenthyciadau tenau ond nid ydynt yn torri. Mae sleisys sych yn dda iawn.
- 3Cynheswch yr olew mewn padell gyda thop (tu mewn) rownd, a gwnewch y winwnsyn a'r garlleg. Coginiwch drwy dynnu am ychydig funudau. Ychwanegwch y tatws, trowch yn dda iawn, gorchuddiwch a choginiwch o 20 i 25 munud neu nes bod y tatws yn feddal ac ychydig yn euraidd. Rhowch y tatws ar colandr, a gadewch i ddraenio tan oerfel.
- 4Mewn powlen, cymysgwch yr wyau a gorlethu gyda halen a phupur. Ychwanegwch y tatws a'u trowch i fyny i integreiddio popeth yn dda iawn.
- 5Cynheswch badell a brwsiwch ef gydag ychydig o olew olewydd. Pan fydd y badell yn boeth iawn, ymgorfforwch y gymysgedd o wyau a thatws. Coginiwch dros wres canolig nes bod yr ymylon yn curd; Tua 8 munud neu ddwy. Yna, trowch y tortilla gyda chymorth plât neu frig (tu mewn). Coginiwch y tortilla ar yr ochr arall, nes i chi deimlo bod y ganolfan wedi'i gradlu. Tynnwch o'r tân, rhowch yr omelet ar blât a'i weini ar unwaith.
- 6Polinenlacocin. Wedi'i addasu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta