Eog melys a sur gyda reis sibolsyn

Eog melys a sur gyda reis sibolsyn
" "

2
359 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

250 gram Pysgod (eog)
1 ychydig bach Soi saws
1/2 chi llwy fwrdd Mêl
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
3/4 myg Reis
2 chi llwy fwrdd Olew
1/4 llwy de Halen
1 chi llwy fwrdd Sibolsyn
Baratoad
1
Cynheswch y popty i 180 ° C.
2
Paratoi reis: mewn pot, ychwanegu olew blodyn yr haul ac arllwys y reis. Sauté tan bron yn dryloyw. Yna, ychwanegu dŵr berwedig cwpan 1.5 ar gyfer pob cwpan o reis, ychwanegu halen at flas, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i digwydd dros wres isel am 20 munud gyda tostiwr. Ar y pryd diwedd, trowch oddi ar gwres ac yn aros am 5 munud.
3
Yn y cyfamser, mewn dysgl bobi, ffiledau lle eog. Cymysgwch saws soi, olew olewydd, mêl a hanner cwpan o ddŵr. Taenwch ar bysgod a dod at y ffwrn am 20 munud.
4
Torri'r ac ymgorffori reis sibolsyn.
5
Gweinwch gyda reis.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig